Séance de coaching

Rôle du coach:

  • Questionne

  • Ecoute

  • Comprend

  • Facilite

  • Renvoie en miroir

  • Adapte le bon outil au bon moment en fonction du coaché

  • Garanti le cadre : sécurité/ bienveillance / non jugement / confidentialité

Le coaching consiste par le questionnement et l'utilisation d'outils spécifiques, à développer le niveau d’autonomie de l’individu, c’est-à-dire faciliter chez le coaché la capacité à définir par lui même de nouveaux buts, des ressources pour les atteindre, un sens donné à l’action et une évaluation des conséquences de ses choix pour lui et son environnement.

Entretien téléphonique préalable permettant d'échanger sur votre situation, vos enjeux et vérifier s'il s'agit bien de mon champ professionnel.

La première séance: 

A l'aide d'un questionnaire et de notre échange, je pourrais déterminer la durée de votre accompagnement, en général de 5 à 10 séances.

Le coaching est co-défini : en contrat bipartite (particuliers) ou tripartite (professionnels / employeurs). Il sert de référence et comprend un rendez-vous préparatoire, un point intermédiaire et un bilan.

Pour les séances suivantes, des outils adaptés et variés vous permettront de prendre du recul, de vous mettre en action et de vous remobiliser.

 

Pour les professionnels:

Demandez un devis sur-mesure.

Pour les particuliers:

 

 

 

Sur rendez-vous

Horaire : du lundi au vendredi

9h - 19h00

Tarif : 80€ la séance

Durée de la séance : 1h15/ 1h30

Visio et/ou présentiel

Coaching 15-25 ans

Les objectifs:

Définir son Projet Professionnel

  • Apprendre à se connaître : identifier ses goûts, ses besoins, ses valeurs….

  • Mettre en évidence ses potentiels et ses ressources

  • Avoir confiance en soi

  • Définir un projet professionnel qui fait sens

Valoriser ses compétences, savoir se présenter et être proactifs aux entretiens.

  • Valoriser ses compétences

  • Savoir se présenter en milieu professionnel

  • Etre proactifs lors des entretiens

Le but est de permettre au jeune de s’appuyer sur ce qu’il sait faire ou aime faire pour se valoriser et l’aider dans la définition de son projet professionnel.

Sur rendez-vous

Horaire : du lundi au vendredi

9h - 19h00

Tarif : 80€ la 1ere séance de 1h30

et 60€ les 5 autres séances de 1h

Visio et/ou présentiel

Bilan de compétences

Le bilan de compétences est accessible à tous, quelque soit votre âge, niveau d'études, statut (CDI, CDD, demandeur d'emploi...) et est finançable via votre CPF.

Un premier entretien préalable gratuit et sans engagement (45 min), vous sera proposé, au cours duquel nous échangeons sur la méthode, le déroulement, les résultats que vous pouvez en retirer et établissons un premier lien de confiance.

Au maximum, 24 heures seront réparties selon vos disponibilités sur plusieurs semaines / mois.

Vont rythmer cet accompagnement:

  • Points réguliers

  • Travail sur soi

  • Tests de personnalités

  • Valorisation des compétences

  • Confiance en soi

  • Exercices pédagogiques

  • Enquêtes métier

  • Préparation aux entretiens professionnels

  • Bilan, synthèse

  • Plan d'actions

Mon rôle est de vous donner les moyens de repérer par vous-même les solutions qui conviennent.

Sur rendez-vous

Horaire : du lundi au vendredi

9h - 19h00

Tarif  du bilan:  1850€

Visio et/ou présentiel

Séance de sophrologie

La sophrologie se pratique debout ou assis grâce à deux  types  d'exercices:

      -   Relaxation dynamique     (Respiration et Relaxation musculaire)

      -   Visualisation positive

 

Les séances:

La première séance est constituée d'un échange afin de déterminer vos besoins et me permettre d'adapter un parcours personnalisé en général de 6 à 10 séances.

Par la suite, chaque séance dure environ 1h, nous prendrons un moment pour parler de vos ressentis d'une séance  à l'autre, puis nous passerons à la partie exercices certains récurrents (afin de favoriser la mémorisation et l'apprentissage) d'autres nouveaux (vous permettant de trouver les exercices qui vous conviendrons le mieux).

Sur rendez-vous

Horaire : du lundi au vendredi

9h - 19h00

Tarif : 60€ la séance

En visio  et/ou présentiel