Le coaching
L'objectif est d'accompagner l'individu ou l’équipe à prendre conscience de ce qui bloque, à mieux se connaître pour lever les freins et favoriser sa mise en action en fixant des objectifs fixés concrets et mesurables.
Quelques thématiques accompagnées :
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Améliorer la qualité de ses relations avec les autres
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Oser s'affirmer, faire valoir son opinion
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Etre à l'aise pour prendre la parole en public ou en réunion
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Faire face à des changements, une réorganisation, une transition
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Déterminer mon nouveau projet professionnel
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Surmonter une difficulté, une situation stressante, un deuil
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Retrouver de la motivation, du sens dans ses actions
Le coaching des
15-25 ans
Permettre au jeune de s’appuyer sur ce qu’il sait faire ou aime faire pour se valoriser et l’aider dans la définition de son projet professionnel.
Lui Apprendre à mieux se connaître, valoriser ses compétences et être proactif lors des entretiens.
Parcours atypique aux débouchés multiples, je suis la preuve qu’avec de la volonté et du travail, tout est possible, tant que le projet nous fait vibrer !
Quelques exemples d'objectifs
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Définir ses valeurs, ressources, ses potentiels
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Prendre conscience de ses atouts
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Mettre en place des actions pour améliorer certains points
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Trouver du sens dans son projet professionnel
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Etre proactif lors des entretiens
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Savoir valoriser ses compétences
Le bilan de compétences
Nouvelles responsabilités, souhait d'évolution, promotion, reconversion voulue ou subie, sont autant de changements importants dans un parcours professionnel pour lequel nous avons besoin d'être accompagné.
Le bilan de compétences aide à :
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Lever les incertitudes
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Répondre aux doutes
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Mieux se connaître
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Avoir des certitudes sur ses motivations profondes
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Optimiser les entretiens professionnels
La Formation
J'ai toujours été est très engagée auprès des écoles et des entreprises afin de favoriser l'acquisition et le perfectionnement d'une qualification et d'une posture professionnelle pragmatique et efficace.
Quelques exemples de modules de formation:
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Les rôles et missions du manager
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Agilité Comportementale
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Accompagnement du changement
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Savoir s'affirmer face à un public
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Management à distance
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Désamorcer les conflits
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Mieux organiser son temps
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Détecter et agir pour diminuer le stress
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Devenez le héros de votre projet entrepreneurial
La Sophrologie dès 4 ans
Crée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60, pour améliorer la qualité de vie de ses patients, la sophrologie propose un ensemble de techniques permettant d’harmoniser le corps et l’esprit.
Individuellement ou à l'occasion d'ateliers collectifs, au travers d'exercices dynamiques et de visualisation, la sophrologie vous permet d'agir positivement sur une partie de la conscience qui le répercutera sur la totalité de l'être favorisant l'état de bien-être.
Quelques exemples d'objectifs
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Apaiser et supporter les douleurs chroniques
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Mieux gérer son stress
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Favoriser la concentration et la mémorisation
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Aborder sereinement les examens, compétitions ou entretiens
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Accepter ses émotions
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Améliorer la qualité du sommeil